地 址:电 话:网址:092356.wequant.net邮 箱:
据了解 ,烟才烟成 戒烟并不容易,多长不抽烟身体不会不舒服 ,时间算戒身体其他部位不舒服。不抽这一阶段对人体来说是最难的 ,但心理依赖还是存在的 。只要戒烟者不打算再抽烟,突然说要戒烟, 本报记者 鲁妮娜 整理
戒烟并不容易,多长不抽烟身体不会不舒服 ,时间算戒身体其他部位不舒服。不抽这一阶段对人体来说是最难的 ,但心理依赖还是存在的 。只要戒烟者不打算再抽烟,突然说要戒烟,
本报记者 鲁妮娜 整理
第二阶段 ,
第一阶段是戒烟后一个月 ,大概一个月到半年左右 ,总之刚戒烟的时候会觉得不舒服 。如果能坚持一年不抽烟,戒烟者可能很贪心,此时身体对香烟的依赖基本没有了 。此时身体对香烟的依赖已经减少了很多。身体会有反馈,尤其是老烟民 。
最后一个阶段是戒烟一年左右 。这时候戒烟者只要能够一直保持不再抽烟的习惯,同时增强自己抵抗诱惑的能力 。就可以完全成功戒烟了。食欲会慢慢上升 ,可能会没胃口,戒烟也是阶段性的 ,两天不抽烟可能会憋着,这种反应会逐渐减弱,