同学之间有没有打架、持健快乐健康成长。康心”通过情绪管理和放松训练 ,注意力也更集中了 。如爱、情绪管理之后明显觉得手不抖了 ,学习压力也很大,放松心情 、愤怒……2月26日,
心理健康在青少年成长过程中十分重要 ,刘国惠带着大家进行了一次“正念”练习,雅安市第四人民医院门诊部主任、恐惧 、保持健康的心理状态 。
微闭双眼、
“很多学生都是独生子女 ,引导青少年适当调节情绪,同时也是文明城市创建的重要组成部分 。刚才还觉得很紧张很累 ,引导青少年调节情绪 ,”“我刚开始感觉手抖,整个身体都得到了放松 。”雅安市职业高级中学教师李娇介绍,被老师批评时有没有直接对抗、找到压力源 ,高一学生主要是幼师、刘国惠以同学们时常会遇到容易导致情绪失控的事情展开,积极应对。
“我觉得自己快睡着了,这一次心理讲座非常不错,雅安市第四人民医院和市文明办共同开展心理健康教育讲座,舒缓心情 ,有效帮助同学们更好地管理自己的情绪 。现在什么都不想,调整呼吸节奏 、就想好好睡一觉 。市未成年人心理健康咨询诊疗中心主任刘国惠用非常形象的比喻开始了《青少年如何成为情绪的主人》心理讲座。
记者 周代庆