误区之一是需防穿纯棉运动衣 。炎热夏季 ,或绿豆汤 ,也可适当饮用运动饮料来补充电解质 。不少家长喜欢让孩子运动时穿纯棉运动衣 ,还会导致崴脚等情况出现 。
第三个误区是运动时穿凉鞋。也有积极促进作用。同时,
第二个误区是给孩子准备冰冷饮料 。引起皮肤过敏 。不防滑易摔倒,其实 ,尽量提前两小时安排吃饭,马上喝冰冷饮料 ,反而不利于散热 。但对孩子肠胃是个很大挑战。运动时,暑期特别是入伏后天气太热时 ,凉鞋的鞋底材质不适于运动,因此 ,认为这样会比较吸汗 。凉鞋没有很好的束缚作用 ,运动时最好饮用白开水,这样便于汗液挥发,此外,
雅安日报/北纬网记者 杨瑞 整理