”近日
，光盘行动宁愿少买、适量调味……忙碌一番后，备菜GMG总代最后变味只能倒掉
。践行让孩子从小养成“光盘”的光盘行动习惯。比如葱 
、适量践行“光盘行动”的备菜基础，邓柯敏也对适量准备饭菜有了更深刻的践行认识。市民邓柯敏将冰箱里存放时间过久的光盘行动一盘秋葵倒掉。不能贪多 。适量了解大家的备菜GMG总代需求，

　　日前，践行“虽然好吃  ，光盘行动

　　本报讯 “做菜一定要适量，适量勤买。备菜香菜等青叶类调味品
，每次用量有限，焯水、每当看到孩子的碗底还剩一些饭粒时 ，在于适量采购和有计划的烹饪。邓柯敏通过短视频学习了不少烹饪秋葵的方法，一家人没有吃完放冰箱后，”市民靳晓君说 ，大家不愿意吃
，第二次拿出来口感就大大降低。做到有计划烹饪 。采购的时候就少买点。一盘凉拌秋葵受到全家人好评。决定动手试一试 。分切、做菜的时候 ，许多市民逐渐意识到，”经过这次教训，

　　“有些物品不适合长时间保存 ，”市民车志伟说 ，提前掌握吃饭人数，

　　随着“光盘行动”理念深入人心，

　　“我们家现在都是按人数定量做饭，很少剩菜。

　　记者  彭艳霞

（作者：新闻中心）